Ils ont un bon gout et ils peuvent aussi régénérer notre peau. Savez-vous de quoi il s’agit ? Et oui, ce sont bien les légumes. C’est encore mieux s’ils sont cultivés dans notre propre jardin. Nous apprécions leur saveur, mais peu de gens savent qu’ils peuvent être utilisés dans les soins de la peau.
Pourquoi les légumes sont-ils aussi bons pour notre santé ? Avec les fruits, ils constituent la meilleure source de vitamines et de minéraux. Ils contiennent des vitamines A, C, P, K, B et des fibres qui sont essentielles à notre bien-être et qui améliorent notre digestion. Les légumes frais et crus ne contiennent pas beaucoup de calories, ils accélèrent notre métabolisme, et ils ont d’étonnantes propriétés détoxifiantes. Nous pouvons rester en forme et préserver notre énergie pendant de longues années si nous consommons suffisamment de légumes, notamment ceux qui sont de couleur verte. Les vitamines et les minéraux améliorent notre vision, rendent notre peau brillante et renforcent notre système immunitaire.
Nous pouvons utiliser des légumes sous forme de pâte à appliquer sur notre peau pour profiter de leur incroyable effet régénérant et rajeunissant.
La citrouille fait partie des légumes les plus populaires qui ont été utilisés pendant des milliers d’années. Ses graines ainsi que sa chair sont riches en calcium, en zinc et en magnésium. Cette combinaison de minéraux peut aider à réparer efficacement les cellules de la peau. Elle hydrate également la peau sèche et réduit les inflammations. La citrouille peut aussi être utilisée pour détruire plusieurs bactéries et agents pathogènes.
Le jus de carotte regorge de vitamines. Il unifie le teint et protège des rayons du soleil nocif. On recommande souvent aux personnes âgées qui ont la peau sèche d’en consommer. Pour obtenir de meilleurs résultats, nous vous conseillons de râper une carotte, d’y ajouter un peu de miel et de yaourt grec avant d’appliquer ce mélange sur votre peau et de le laisser agir pendant 20 min. Rincez ensuite à l’eau tiède et appliquez une crème hydratante.
Le concombre est sûrement le légume le plus utilisé dans le domaine de la cosmétique. Nous savons tous qu’il peut soulager les yeux fatigués, mais savez-vous qu’il peut aussi vous permettre d’obtenir un regard plus jeune. Tout comme le citron, il a des propriétés éclaircissantes naturelles, et peut donc atténuer les marques de décoloration cutanées. Il peut aussi traiter d’acné. Si vous utilisez régulièrement un masque pour le visage contenant du concombre, vous remarquerez une nette amélioration de l’apparence de votre peau.
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